腸胃不好是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水具有防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長(zhǎng)壽的好處。空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多,而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍,建議在飯后1到2小時(shí)后喝蜂蜜水。如果本身腸胃不好的人最好是用三十度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉,腸胃炎等。
每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水,。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很黏稠的血液,而且有少許消炎作用,潤(rùn)腸,通便。晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。