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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27444次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見(jiàn)，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118032次

• 腸胃不好能吃蘋果嗎
  腸胃不好是可以吃蘋果的，蘋果中含有鞣酸，以及有機(jī)酸，有收斂止瀉的作用，同時(shí)蘋果中的粗纖維具有通便的作用，所以蘋果具有止瀉，通便雙重作用，可以改善胃潰瘍患者的腸道情況，間接結(jié)促進(jìn)潰瘍的愈合，而且蘋果還能健脾胃，補(bǔ)中焦之氣，促進(jìn)食物的消化，吸收，對(duì)腸道的排泄及養(yǎng)分的吸收起了重要的作用。如果胃潰瘍嚴(yán)重的話，盡量少吃，因?yàn)樘O果的酸性會(huì)刺激潰瘍面，最好不要在晨起使用，飯后使用為佳，另外蘋果可以加熱后使用，減少對(duì)胃腸道的刺激。飲食方面要注意，清淡，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 4733次

• 腸胃不好可以吃蘋果嗎
  腸胃不好的人是可以吃蘋果的，但要注意的是不要空腹吃，吃蘋果能降低血液中的膽固醇含量、預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化及其它心血管疾病。這是因?yàn)樘O果能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出，蘋果中大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收，使膽酸排出體外，從而減少體內(nèi)膽固醇含量。蘋果富含維生素C、果糖、微量元素酶以及蘋果在腸內(nèi)分解出的乙酸均利于膽固醇的代謝，所以腸胃不好的患者平時(shí)是可以吃蘋果的。腸胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，可以多吃一些軟的容易消化的食物。少食多餐、細(xì)嚼慢咽、避免暴飲暴食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-18 13819次

• 胃不好能吃蘋果嗎
  病情分析：胃不好能吃蘋果，蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有利。但是避免空腹吃蘋果，因?yàn)榭崭钩蕴O果會(huì)因?yàn)樘O果中含有的果酸刺激胃酸進(jìn)一步分泌，從而加重對(duì)胃黏膜的損傷。意見(jiàn)建議：建議胃不好的患者一定要定期去正規(guī)醫(yī)院復(fù)查胃鏡，出現(xiàn)明顯異常改變時(shí)，盡早選擇藥物或者手術(shù)干預(yù)，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時(shí)的時(shí)候胃不好的患者要注意多休息，避免長(zhǎng)期勞累和精神緊張，同時(shí)，注意規(guī)律、清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒的刺激。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-09-18 1202次

• 腸胃不好能吃石榴嗎
  能。秋天是吃石榴的季節(jié)，石榴的維生素C含量豐富，既是營(yíng)養(yǎng)佳品，還是調(diào)理腸胃的好幫手。 　　 相信很多朋友吃石榴都是嚼一嚼，咽下水，吐出子。專家稱，其實(shí)吃石榴最好連籽一起吃，可調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化，便秘的人吃了可以緩解便秘，腹瀉的人吃了可以止瀉，效果很好。因此，吃石榴不吐石榴籽，可以幫助調(diào)理腸胃。一般現(xiàn)在市面上賣的石榴分兩種，一種是硬籽石榴，一種是軟籽石榴。硬籽石榴因其籽硬含有粗纖維，對(duì)腸道的刺激大，因而適合大便比較干的人；軟籽石榴的籽相比起來(lái)更溫和，適合大便稀的人。因此石榴軟硬兼施，對(duì)腸胃的調(diào)節(jié)有著重要的作用。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-18 3205次

• 腸胃不好能吃蘋果嗎
  腸胃不好的患者通常能吃蘋果，注意適量通常不會(huì)誘發(fā)其他不良反應(yīng)。腸胃不好的形成原因考慮與食物因素、胃腸道感染、自主神經(jīng)功能異常等因素有關(guān)，此類因素會(huì)影響胃腸道的正常消化以及蠕動(dòng)功能，容易表現(xiàn)為餐后飽脹、上腹痛等現(xiàn)象。生活中可以適量的吃蘋果，一般可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、碳水化合物以及
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 腸胃不好可以吃蘋果嗎
  腸胃不好的患者一般可以吃蘋果，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。腸胃不好的原因與多種疾病有關(guān)，其中包括功能性消化不良、腸道菌群失調(diào)癥等，腸胃不好會(huì)影響胃腸道的正常消化和蠕動(dòng)功能，日常生活中，飲食應(yīng)以清淡易消化為主。而蘋果屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有多種維生素，比如維生素C、維生素B，也含有多種微量元素以及膳食纖維，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次