懷孕后,孕期的保健工作很重要,相對而言,孕期高血壓比較常見,而孕期低壓太低不太被重視,但是如果沒有做好孕期保健工作也有可能產(chǎn)生孕期低血壓現(xiàn)象。孕期低血壓怎么辦呢。
1、在飲食方面,多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等。
2、要多喝水,多喝溫開水,適當運動,加強血液循環(huán)。還可以吃一下大棗、紅小豆。
3、適當食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽要有尺度,不可以多食用。
4、多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之的作用。
5、對于貧血引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。