首先對于腸胃不好的病人,不建議多吃面包,考慮面包含糖量過高,會產(chǎn)生較多的胃酸,對腸胃有刺激性。平時應(yīng)多吃一些粥類等易消化的食物,特別是小米粥、白菜粥等,對養(yǎng)胃有一定的好處。
建議平時忌食辛辣、刺激性食物,避免生、冷、硬等刺激,避免飲酒,保證充足睡眠和休息,保持心情愉快。規(guī)律飲食,避免喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等食物,以免引起胃腸功能不適。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測