強(qiáng)迫癥的治療方法包括:
1.性格測(cè)試,患者通過(guò)對(duì)自己進(jìn)行性格測(cè)試,認(rèn)識(shí)真正的性格本我。找到真正的自己,而不是理想中的自己,從而接納自我、開(kāi)放自我、表達(dá)自我、做真實(shí)的自己。
2.做順應(yīng)自己本性的工作,職業(yè)強(qiáng)迫癥是很多人的通病,要學(xué)會(huì)做順應(yīng)自己本性的工作,避免從事如財(cái)務(wù)、預(yù)算、制圖類(lèi)跟數(shù)據(jù)類(lèi)、報(bào)表、圖紙打交道的,容易導(dǎo)致反復(fù)核對(duì)、反復(fù)檢查的工作。從而避免因從事不喜歡、不擅長(zhǎng)的工作而導(dǎo)致的工作壓力過(guò)大,從根本上消除產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的誘因。
3.心理療法,強(qiáng)迫癥采用有效的心理療法。如暴露于反應(yīng)阻斷療法、森田療法、生物反饋療法、系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、心靈重塑療法等,對(duì)于治療是極為重要的。