首先考慮腸胃不好的病人平時(shí)應(yīng)注意飲食溫軟易消化，避免吃生冷，硬，油炸等刺激性食物，忌食辛辣刺激性食物，避免飲酒，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。平時(shí)多飲溫開水，保證充足睡眠和休息，飲食宜規(guī)律，易消化。
另外，可適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)適當(dāng)學(xué)會(huì)放松心情，保持心情愉快，有助于胃腸功能的恢復(fù)。
考慮調(diào)理腸胃是一個(gè)漫長的過程，在日常生活中要多加注意。
怎樣調(diào)理腸胃
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-14 3386次
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腸胃不好便秘怎樣調(diào)理便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會(huì)很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對(duì)了，3招幫你打敗便秘這個(gè)“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時(shí)間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點(diǎn)有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動(dòng)力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能?？梢跃徑饽c胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運(yùn)動(dòng)加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時(shí)，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、慢跑等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘了不要怕，用對(duì)方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:39
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 19764次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 27444次
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腸胃不好怎樣調(diào)理首先，如果胃腸道功能不太好，首先第一個(gè)要做的就是要排出細(xì)菌性的問題，若患者經(jīng)常有腹痛，腹脹和大便習(xí)慣改變，那么首先建議患者做胃鏡和腸鏡檢查，排出消化道器質(zhì)性病變，做了內(nèi)鏡檢查之后，消化道無論是上消化道，還是下消化道均沒有問題，那么就考慮是個(gè)功能性的問題。功能性的問題，首先可以使用一些藥物調(diào)節(jié)比如說，調(diào)節(jié)胃腸道動(dòng)力藥物或者患者有腹痛，腹脹，調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力，解痙治療都是可以的。平時(shí)飲食方面也需注意要規(guī)律，清淡的飲食或者心情的自我調(diào)節(jié)，不能太焦慮，保證充分的一個(gè)睡眠，保證良好的心情都是非常重要的。語音時(shí)長 1:17”
王晶
主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))
2018-09-09 16096次
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腸胃虛弱怎樣調(diào)理胃腸是人體最重要的消化器官，人體的能量主要來源于它們對(duì)食物的吸收，所以平時(shí)生活中一定要注意保養(yǎng)。俗話說得好：腸胃是養(yǎng)出來的，以下就是介紹幾種常用的腸胃調(diào)理方法：首先要說的就是注意飲食，飲食要節(jié)制，不可以吃的太飽，一日三餐要按時(shí)食用，營養(yǎng)搭配要合理，盡量少吃生冷油炸辛辣的食物，少吃肉食，多吃一些蔬菜和水果，充分的補(bǔ)充體力，多吃維生素，礦物質(zhì)。還應(yīng)少吃產(chǎn)氣的食物，比如土豆、蘿卜、黃豆等，慢性腸胃疾病的患者應(yīng)該多喝一些稀如小米粥，玉米粥，及時(shí)的補(bǔ)充鹽水，因?yàn)槟c胃患者可能會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。平時(shí)可以隨身帶一些花生米，經(jīng)常吃對(duì)養(yǎng)胃有好處的效果。主食方面要吃些饅頭或者面條，易消化的軟食，還有平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠。語音時(shí)長 1:41”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 19081次
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腸胃炎怎樣調(diào)理腸胃炎一般都是由長期不規(guī)則的飲食習(xí)慣造成的，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲減退、上腹部不適、腹瀉等癥狀。腸胃炎藥物治療一般服用雙黃連片、雙歧桿菌膠囊調(diào)節(jié)腸道。要調(diào)節(jié)好腸胃，規(guī)律飲食，避免過飽或者過饑，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-19 2102次
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腸胃怎么調(diào)理腸胃不好要重視飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以溫，軟，淡，素為宜，不吃過冷，過熱和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，如服藥則要注意服用的方法，防止藥物對(duì)胃黏膜的刺激，要保持愉快的精神，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3303次
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幼兒腸胃不好怎樣調(diào)理幼兒腸胃不好可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、脹氣等癥狀，可以通過生活調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式改善。一、生活調(diào)理，日常生活中可以適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢跑、散步、跳繩等都是可以的，有利于促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng)，也有利于腸胃的調(diào)理。二、飲食調(diào)理，要給孩子吃容易消化的食物，盡量多吃軟食，可以多食用蔬菜水果，改
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2021-11-17 399次
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幼兒腸胃不好怎樣調(diào)理幼兒腸胃不好是指幼兒胃腸不好，可以從飲食、藥物及推拿按摩三個(gè)方面來進(jìn)行綜合調(diào)理。首先，飲食調(diào)理是基礎(chǔ)。家長應(yīng)為孩子提供清淡、易消化的食物，如小米山藥粥、小米南瓜粥等，這些食物具有健脾胃、促消化的作用。同時(shí)，要保證孩子每天攝入適量的青菜、奶類
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-07 0次
