首先腸胃蠕動(dòng)功能不好,一般會(huì)出現(xiàn)腹脹,隔氣,便秘等相關(guān)癥狀。平時(shí)建議多吃蔬菜水果。因?yàn)樯攀忱w維多,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),蔬菜要占進(jìn)食量的二分之一以上。
適當(dāng)多喝水,增加運(yùn)動(dòng)量。
適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩,仰臥起坐等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快。
必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)及檢查結(jié)果下適當(dāng)應(yīng)用輔助用藥,例如莫沙必利,乳果糖等。
平時(shí)忌食辛辣刺激性食物。