首先考慮腸胃不好的病人,平時(shí)應(yīng)規(guī)律溫軟飲食,考慮溫軟易消化飲食能夠減少腸胃的消化負(fù)擔(dān),給腸胃更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。
另外腸胃功能不好的人,可以適當(dāng)多吃富含維生素c的食物,考慮維生素c對(duì)胃有一定的保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力。
因此多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。
平時(shí)忌食辛辣刺激性食物,避免暴飲暴食,避免飲濃茶,咖啡,碳酸飲料等對(duì)胃腸有傷害的食物。