首先考慮平時多吃溫軟飲食，考慮溫軟易消化飲食，能夠適當(dāng)減少腸道的消化負擔(dān)，給胃腸更多的時間進行調(diào)理和修復(fù)。
建議平時多吃富含維生素c的水果和蔬菜，考慮維生素c對胃有一定的保護作用，胃液中富含正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，增強胃的抗病能力。
因此可多吃一些富含維生c的新鮮水果和蔬菜。
平時忌食辛辣刺激性食物，避免吃油炸，生冷硬等食物，避免飲濃茶，喝咖啡，避免喝碳酸飲料等。
吃什么對腸胃好呢
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-13 21388次
為你推薦
-
調(diào)理腸胃吃什么藥好呢很多人，工作起來就跟著魔一樣，加班加點毫不節(jié)制，廢寢忘食是家常便飯，你這樣虐待你的腸胃，小心腸胃病找上門！不想經(jīng)歷腸胃病，這期視頻千萬別錯過，今天，就來給大家講講腸胃不適該如何調(diào)理：第一，調(diào)整飲食習(xí)慣吃飯不用十分飽，七分飽就夠了，每日三餐要規(guī)律，不能餓了才想起來吃飯，盡量少吃多餐、細嚼慢咽，避免食用辛辣刺激的食物，也不可以飲酒、喝濃茶及咖啡。盡量吃些容易消化的食物。第二，正確科學(xué)用藥在用藥方面，需要根據(jù)不同藥效來對癥用藥。幫助消化的藥物，可以選胃蛋白酶、消食片；調(diào)整腸道菌群藥物，可以選雙歧桿菌、乳酸菌等，要根據(jù)具體情況具體分析才能準確用藥。如果在平時總會出現(xiàn)一些挑食厭食消化不良甚至便秘等情況，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液等藥物來促進腸胃功能的恢復(fù)，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力類中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效?？梢噪p向調(diào)節(jié)胃腸道，既可以增加消化液分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化，消除體內(nèi)積食，又可以減緩腸胃功能紊亂，改善腹痛等癥狀。能有效緩解腸胃異常。同時還有一定的調(diào)控腸道菌群的作用，能夠緩解菌群失調(diào)等情況，作用溫和而持久，口服液制劑更方便服用，可以用于治療腹脹、腹痛、便秘、積食等病癥。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。
02:17
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 26589次
-
懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。
02:03
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 8825次
-
調(diào)理腸胃吃什么藥好呢腸胃功能不好，多數(shù)是由于平時飲食不規(guī)律，暴飲暴食和飲食不節(jié)導(dǎo)致的。腸胃不好分很多種情況，如經(jīng)常腹瀉或便秘食欲不振和經(jīng)常反酸，燒心，惡心等癥狀，建議可以口服補脾益腸丸進行調(diào)理。飲食方面也要多注意，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，要忌煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，注意少食多餐細嚼慢咽。平時飲食要以軟為主，如果癥狀依然不緩解，應(yīng)該到醫(yī)院中醫(yī)科就診，由醫(yī)生把脈開中藥進行調(diào)理，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，能夠增強體質(zhì)多喝一些溫開水，多注意休息，注意勞逸結(jié)合，同時也要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 11328次
-
懷孕吃什么對寶寶好呢在懷孕期間葉酸是肯定要補充的，補充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因為胚胎需要的營養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個時候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強迫她非要吃什么，這個時候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補充維生素E、黃體酮，根據(jù)當(dāng)時孕媽媽檢查情況來補充這些東西。語音時長 1:41”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 8835次
-
吃什么對腸胃好呢病情分析：1、八寶粥在制作的時候?qū)⑹澄镏蟮谋容^稀，更容易被人體消化，不會加重腸胃負擔(dān)，對腸胃系統(tǒng)有很多好處。2、將瘦肉做成湯，不僅能夠保留瘦肉的營養(yǎng)價值，更容易被人體消化和吸收，對腸胃也有很多的好處。3、喝酸奶，可以提高腸道的免疫力，改善腸道系統(tǒng)的功能。對腸胃好的藥物：抑制胃酸的藥物如H2受體拮抗劑等；保護胃黏膜的藥物如硫糖鋁等；促進胃腸動力的藥物如多潘立酮等。意見建議：患者平時一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食。多參加戶外運動，提高身體抵抗力。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-03-16 901次
-
腸胃炎病人吃什么好呢？病情分析：腸胃炎病人可以多吃一些粥類食物，比如小米粥，米湯，南瓜粥等，這類食物含有豐富的碳水化合物，容易被消化道分解轉(zhuǎn)化為能量物質(zhì)。也可以喝一些酸奶，容易被消化道吸收分解，減輕腸胃負擔(dān)。意見建議：腸胃炎病人需要合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，不能吃油膩，辛辣，刺激性的食物，避免加重腸胃負擔(dān)。還要注意休息，作息規(guī)律，不能熬夜，不能過度勞累，注意保暖，不吸煙喝酒。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2022-10-18 801次
-
吃什么對腸胃好一般是吃小米粥、香蕉、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等對腸胃好，吃的時候一定要注意適量。1、小米粥：小米粥是一種半流質(zhì)食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素，更容易被人體吸收利用，而且也不會對腸胃造成刺激，適量的吃小米粥，可以使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，對身體健康有一定好處。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-04-12 0次
-
吃什么對腸胃好腸胃不舒服、腸胃不好要多吃一些養(yǎng)胃的食物，多吃一些溫補的食物，比如大棗、枸杞，感到胃里有些虛寒的時候可以喝一點姜糖水，這樣的話對腸胃不好的患者是非常好的。當(dāng)然如果覺得胃不舒服的時候，往往會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，所以人在腸胃不適的時候一定要每天都吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如香蕉、橙子、雞蛋等。腸胃不
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-22 271次
