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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運(yùn)動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4816次

• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運(yùn)動，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運(yùn)動，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會影響血脂。當(dāng)然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2016次

• 高血脂飲食注意
  高脂血癥的患者，在飲食上要清淡，要低鹽、低脂、低糖飲食。避免進(jìn)食油膩、高熱量的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等等，避免進(jìn)食高糖的食物，如巧克力等等。同時要避免進(jìn)食熏制品、腌制品等高鈉的食物。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。建議高脂血癥的患者，要定期到醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查。
  語音時長 01:16”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 1767次

• 高血脂的飲食注意什么
  高血脂的患者在飲食方面是需要格外注意的，需要多吃新鮮的蔬菜，比如說菠菜，芹菜，黃瓜，蒜苔，大白菜之類的，總體來說應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，可以增加一些粗糧作為主食，如蕎麥、玉米之類的，另外當(dāng)患者血糖水平?jīng)]有異常，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，比如說蘋果，草莓，獼猴桃等，患者同時也應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，含糖分特別高的食物，比如說糕點(diǎn)、巧克力以及飲料等，應(yīng)該盡量避免攝入，患者平素也應(yīng)該戒煙限酒。另外應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻?，控制體重，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)，必要的時候，還需要遵醫(yī)囑用藥來干預(yù)，需要控制好血脂水平，來預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
  語音時長 01:23”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-01 1082次

• 高血脂注意哪些飲食
  病情分析：高血脂飲食要低膽固醇、低脂、低鹽，減少攝入油炸食品、腌制食品、蛋類、動物油、動物內(nèi)臟等，所含膽固醇和油脂比較多，不適合高血脂的患者食用。意見建議：血脂高要多攝入粗糧、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，控制體重，對調(diào)理血脂也有一定幫助。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 902次

• 高血脂注意什么飲食
  病情分析：高脂血患者首先控制飲食，注意少食多餐，多活動多鍛煉，對于高血脂的患者來說，不要吃高脂肪油膩的食物，少吃肉類食品，少吃高糖，高熱量的食物，一定要注意，不要吃太多的雞蛋，尤其是含膽固醇比較高的食物，不能多吃。意見建議：平時要適當(dāng)運(yùn)動，通過運(yùn)動可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。有需要的話，可以選擇他汀類或者貝特類的藥物治療，將血脂控制在合適的范圍。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-03 1102次

• 高血脂飲食怎么注意
  合理飲食是防治高血脂癥的有效措施，還可以通過藥物控制、鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理。高血脂的患者應(yīng)限制膽固醇的攝入，應(yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，不要進(jìn)食脂肪高的食物，宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果。應(yīng)戒煙戒酒，堅持多到戶外活動，增加體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時配合適量運(yùn)動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次