預(yù)防心臟病一般都是預(yù)防冠心病,預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥硬化,首先對(duì)于遺傳因素沒(méi)什么能夠做的預(yù)防,主要就是預(yù)防危險(xiǎn)因素,列舉一下冠心病的危險(xiǎn)因素:第一高血壓;第二高脂血癥;第三糖尿病這是最常見(jiàn)的。
再有肥胖,吸煙,久坐也是冠心病的危險(xiǎn)因素,所以預(yù)防主要就是預(yù)防以下的危險(xiǎn)因素,如果有高血壓將血壓控制好,有糖尿病將血糖控制好,高脂血癥一定要降血脂到正常范圍,甚至更低一些,平時(shí)在生活方面一定要清淡飲食為主,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,戒煙限酒,心理平衡,這個(gè)非常的重要。