1,經(jīng)?;顒?dòng)關(guān)節(jié),沒事多活動(dòng)手指和腳趾,膝蓋和肘部做做伸展運(yùn)動(dòng),這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉積。
2,痛風(fēng)的治療,在日??捎萌夤鹞蹇?,研成粉狀拌蜂蜜二十克服下。按關(guān)節(jié)痛處一般三十分鐘可減輕疼痛。
3,晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡劑泡泡腳,至少三十分鐘,對痛風(fēng)的治療有好處。還可減輕疼痛并病尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
4,尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以應(yīng)多吃蔬菜水果堅(jiān)果等堿性食物??刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?,如黃瓜西瓜蘋果等。黃瓜日一天吃黃瓜,西瓜日吃一天西瓜,蘋果日吃一天蘋果,這樣的周期性植物飲食療法。