腰背部疼痛最常見的原因是靜息性、累積性勞損造成的。主要是由于長時間保持一個姿勢坐著或者站著不活動,造成肌肉僵硬,久而久之出現(xiàn)肌肉勞損、韌帶勞損、肌筋膜炎等無菌性炎癥而引起疼痛、酸乏不適的癥狀。因此長時間坐著站著習慣的和工作性質(zhì)的人,要定時改變體位,適當活動,避免肌肉僵硬。
其次,經(jīng)常彎腰活動或彎腰抬重物的人,也會有腰背部酸痛的感覺,主要是由于肌肉過于疲勞造成的。有些老年人經(jīng)常會有腰背不酸痛,是由于脊柱退行性改變骨質(zhì)疏松、穩(wěn)定性下降,機體為了維持脊柱的穩(wěn)定性、支撐體重,肌肉和韌帶就增加了負擔,就容易引起腰背部疼痛。