經(jīng)常胃脹氣可能是慢性胃炎引起的,慢性胃炎是不容易治療的,平時(shí)的生活規(guī)律配合治療,才可以達(dá)到效果,建議到醫(yī)院認(rèn)真檢查,檢測幽門螺桿菌,胃鏡檢查,以確診是屬于何種類型的胃炎。
平時(shí)要注意飲食和生活方面的調(diào)養(yǎng),要注意飲食必須要有規(guī)律,盡量做到每天定時(shí)定量,不能暴飲暴食,要少食多餐,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面條為主,不能食用過于油膩和辛辣的食物,同時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時(shí)要注意多休息,避免過度勞累,可以多喝一些溫開水,避免熬夜。