一,多吃玉米加黃油。玉米里面還有大量的膳食纖維,可以防止腸道腫瘤的生長(zhǎng),從而保證了細(xì)胞處于健康的狀態(tài)。黃油也具有一定的防癌功效,每天可以吃適當(dāng)?shù)母咧坍a(chǎn)品,可以降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn),所以吃玉米的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐潼S油。
二,每周吃一次咖喱??о梢砸种颇[瘤血管的生成,當(dāng)大腸癌細(xì)胞暴露在咖喱中時(shí),每天死亡的癌細(xì)胞會(huì)達(dá)到25%。所以每個(gè)星期至少要吃一次咖喱飯、咖喱蔬菜。另外吃咖喱后可以服用一小片阿司匹林,抗癌抗炎的效果會(huì)更好。
三,多吃魚類。平時(shí)可以多吃富含脂肪酸的魚類,例如黃魚、帶魚等可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生。另外白茶也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),要比綠茶的效果會(huì)好。