男性陰莖勃起的大小完全是看海綿體的充血量,所以,如果要讓陰莖增大,最簡單的方法是訓練陰莖勃起,讓陰莖的局部充血量增加,原理就像練健美的人一樣,肌肉經(jīng)常鍛煉,而越變越粗壯。
練習的方式是每天利用洗澡和有時間用手輕輕按摩陰莖,等它充血勃起后,沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺和勃起,用力收縮肛門,可以讓陰精的充血量持久一點或在勃起的時間,做上下跳躍或左右轉(zhuǎn)身運動,記得絕對不能把持不住而自慰。
持之以恒,久而久之,你會發(fā)現(xiàn)陰莖變得較為粗壯,如果想藥物效果更明顯,每天再多做一些仰臥起坐。