?第一、講究飲食衛(wèi)生,不吃放置時(shí)間過久特別是已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食品,隔夜的食物一定要蒸煮消毒以后再吃。
第二、不要在不衛(wèi)生的小餐館吃飯,不要進(jìn)食過冷過熱過于粗糙和堅(jiān)硬的食物,冰箱里放置的食物不要取出來就馬上吃。
第三、不要?jiǎng)偝酝隄L燙的火鍋又吃冰冷的冰激凌,吃東西的時(shí)候不要狼吞虎咽要細(xì)嚼慢咽。
第四,任何時(shí)候都不要過量飲烈酒或者是過濃的咖啡。
第五避免空腹大劑量服用阿司匹林布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥,期間如果發(fā)現(xiàn)黑便,要立即到醫(yī)院就診。急性胃炎恢復(fù)起來需要一定的時(shí)間,在癥狀緩解后的二到三天,也不要基于正常飲食,特別是不要急于吃油膩的食物,等到完全復(fù)原以后再補(bǔ)充營養(yǎng)也不遲。