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    1. 生長激素缺乏癥適合做哪些運動?

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      醫(yī)生主講實錄

      生長激素缺乏癥的患者在堅持進行臨床上常規(guī)的藥物治療或者其他治療措施的同時,可以在日常生活中多做一些運動,運動能夠促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好,是幫助長高的途徑之一,也是刺激生長激素大量分泌的途徑。

      比如跳繩,是對于改善孩子生長激素分泌不足是有比較明顯的作用的,操作又簡單又方便,家長可以讓患者每天跳一次每次跳十分鐘,長期的堅持可能會有很好的效果。

      另外,有一些跳起摸高,爬樓梯,打籃球,打排球等運動也會促進生長激素的分泌,治療生長激素缺乏癥是有一定的效果的,但是這些運動都不要急于求成,因為長期過量超負荷的運動,會對孩子造成軟組織的損傷,肌肉勞損等,反而會不利于孩子的正常發(fā)育,因此不要讓孩子運動過度,以運動到孩子出汗,發(fā)熱,面色紅潤為宜。

      同時在日常生活中還可以注意通過一些日常的護理,來促進生長激素的分泌,比如讓孩子保證充足的睡眠,孩子在睡眠的時候生長激素會保持持續(xù)不斷的分泌。

      另外在日常生活中可以多吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶、羊奶、黃豆、毛豆、鯽魚、鯉魚或者說肉類,比如羊肉、豬肉等,都是有不錯的幫助的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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