骨刺以后主要是多吃富含抗氧化劑的食物,比如說(shuō)木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、鳳梨、草莓、番茄、包心菜以及馬鈴薯等食物。再就是可以多吃富含維生素D和含鈣的食物,比如說(shuō)甘藍(lán)、栗子以及蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉之類(lèi)的食物。也可以適當(dāng)?shù)亩喑跃G葉蔬菜。并且可以多食海帶燕麥鮭魚(yú)沙丁魚(yú),芝麻以及黃豆,以及蘿卜之類(lèi)的食物,并且可以適當(dāng)?shù)氖秤眯尤剩?,蘆筍,大黃和菠菜的食物。
一定要禁食辛辣刺激食物和不易消化的食物,并且禁食含有柳橙類(lèi)的水果,比如說(shuō)橙子,橘子,以及咖啡之類(lèi)的食物一定要少吃。