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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動(dòng)量。減輕體重，對(duì)于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對(duì)于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4458次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境如：飲食、營養(yǎng)、藥物和通過未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān)，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 29652次

• 吃什么能降低膽固醇
  吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達(dá)到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內(nèi)清除。四，就是富含維生素c的食物，比如綠色蔬菜和一些水果都含有維生素c，維生素c與人體內(nèi)的高密度脂蛋白的含量成正比。如果體內(nèi)有足量的維生素c可以提高高密度脂蛋白的含量，保證血管的通暢。要少吃高脂的飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛肉或者魷魚、貝殼類等等，還有動(dòng)物油。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-09 33895次

• 玉米能降低膽固醇預(yù)防高血壓
  玉米營養(yǎng)豐富，是老年糖尿病患者很好的保健食品，尤其對(duì)合并高血壓、高血脂、便秘者有好處。玉米中所含的物質(zhì)能增強(qiáng)胰島素的效能，促進(jìn)機(jī)體利用葡萄糖，是胰島素的加強(qiáng)劑。還含有較為豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)也降低，輔助控制血糖的作用。玉米還含有黃體素和玉米黃質(zhì)，可預(yù)防老年人眼睛黃斑性病變的發(fā)生。玉米脂肪中含有豐富的亞油酸、單不飽和脂肪酸、磷酸等，降低血清膽固醇，防治高血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦細(xì)胞衰退的作用?？芍苯又笫常衩追劭芍笾?、蒸糕、做窩頭等，對(duì)防治糖尿病和糖尿病的心血管并發(fā)癥都有益。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-10 4381次

• 吃蘋果能不能降低膽固醇
  病情分析：吃蘋果可以適當(dāng)?shù)慕档湍懝檀?，主要觀察具體情況，因?yàn)樘O果中富含豐富的維生素礦物質(zhì)和膳食纖維，而且能夠補(bǔ)充人體所吸收的這種營養(yǎng)成分，以及提高人體的免疫力，能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解疲憊的一些效果，所以說這個(gè)不用過于擔(dān)心，看具體變化情況。意見建議：吃蘋果確實(shí)有這種降低膽固醇的情況，原因是蘋果中的果膠屬于可溶性的膳食纖維，能夠吸收多余的膽固醇，另外一個(gè)就是能夠達(dá)到調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)的環(huán)境，達(dá)到潤腸通便的效果。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2023-11-18 2001次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內(nèi)的膽固醇合成，就會(huì)降低體內(nèi)的膽固醇。當(dāng)然，在日常的生活當(dāng)中也應(yīng)該注意清淡飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，還要適度的運(yùn)動(dòng)，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-24 1302次

• 跑步能降低膽固醇嗎
  跑步一般不能降低膽固醇，可以起到輔助性調(diào)理身體的作用。建議患者及時(shí)就醫(yī)診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，比如辛伐他汀片。跑步屬于常見的有氧運(yùn)動(dòng)，但只作為生活方式調(diào)整，如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠減輕體重，但是不能用來作為降低膽固醇的治療方法，可以在一定程度上起到調(diào)理身體的作用。除了跑步，還有其他的體育鍛煉，比
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 1855次

• 吃什么能降低膽固醇
  吃以下幾類可以降低膽固醇：一，多吃魚，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入。二，多吃富含纖維素的食物，膳食纖維多的，比如扁豆、黑莓或者全麥等等。纖維素必須要達(dá)到十五到三十克，可以減少膽固醇的含量攝入。三，多吃富含大豆類的制品，大豆類里面含有異黃酮，可以有助于降低LDH，從體內(nèi)清除。四，就是富含維生素c的食物
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-27 360次