睡眠是生命中的一個(gè)重要生理過(guò)程，人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，兒童睡眠是早期發(fā)育中腦的基本活動(dòng)，在生命的早期所需要的睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。新生兒每天需要十六到二十個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，從出生到兩歲的小孩睡眠時(shí)間為9500個(gè)小時(shí)，大約是十三個(gè)月左右的時(shí)間，而清醒的時(shí)間，僅僅有8000個(gè)小時(shí)，在二到五歲的期間，每天的睡眠時(shí)間和清醒的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)是相等的，整個(gè)兒童期和青春期每日睡眠約占全天的40%。
睡眠可以促進(jìn)生長(zhǎng)、消除疲勞以及恢復(fù)精力，睡眠還有助于提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)肌體的抵抗力，并且會(huì)與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟、記憶的儲(chǔ)存，有密切的聯(lián)系。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的睡眠有助于兒童的智力發(fā)育、與兒童的認(rèn)知功能、學(xué)習(xí)和注意力是密切相關(guān)，并且能夠促進(jìn)體格生長(zhǎng)的。
兒童睡眠障礙一般發(fā)生在兩歲到十二歲的兒童身上，睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的各種影響睡眠的異常表現(xiàn)，它可以由身體某系統(tǒng)的功能失調(diào)所引起，也可以由疾病所引，起能夠直接影響兒童的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量和睡眠后的復(fù)原程度。
