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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進(jìn)行止痛。

  

  01:14
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 11955次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42082次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)單純的用食物調(diào)理效果并不是很顯著的，但是平常在吃食物的時候，也要注意不要吃寒冷的食物。特別是對于冰鎮(zhèn)的食物是絕對不能吃的，很多水果也屬于寒性的食品也最好不要吃。因為痛經(jīng)，不管是氣滯還是血瘀，都可能會造成痛經(jīng)的，主要是經(jīng)血流出不暢造成的。如果是寒冷食物的話，會加重這種瘀血的現(xiàn)象。所以平常要注意保暖，不要受涼。對于痛經(jīng)的人也可以吃千金益母顆粒，這種藥物有溫經(jīng)散寒、行氣止疼的作用。所以在來月經(jīng)以前3-7天可以口服一直吃到痛經(jīng)的緩解效果還是不錯的。平常要放松心情，保持良好的心情，對于痛經(jīng)來說也是非常有效的。
  語音時長 01:31”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 5773次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)單純的用食物調(diào)理效果并不是很顯著的，但是平常在吃食物的時候，也要注意不要吃寒冷的食物。特別是對于冰鎮(zhèn)的食物是絕對不能吃的，很多水果也屬于寒性的食品也最好不要吃。因為痛經(jīng)，不管是氣滯還是血瘀，都可能會造成痛經(jīng)的，主要是經(jīng)血流出不暢造成的。如果是寒冷食物的話，會加重這種瘀血的現(xiàn)象。所以平常要注意保暖，不要受涼。對于痛經(jīng)的人也可以吃千金益母顆粒，這種藥物有溫經(jīng)散寒、行氣止疼的作用。所以在來月經(jīng)以前3-7天可以口服一直吃到痛經(jīng)的緩解效果還是不錯的。平常要放松心情，保持良好的心情，對于痛經(jīng)來說也是非常有效的。
  語音時長 01:31”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-16 6131次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：女性痛經(jīng)調(diào)理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴(yán)重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，如果存在器質(zhì)性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄铮⒁夂侠硇菹ⅰ?/div>

  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-09 601次

• 痛經(jīng)平時怎么調(diào)理
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常工作和生活，患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時在日常生活中要注意調(diào)理。意見建議：痛經(jīng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力。平時可以每晚用熱水泡腳，熱敷腹部，多喝一些熱的紅糖姜水，喝熱牛奶。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-15 1701次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)的患者，建議先到醫(yī)院進(jìn)行檢查如無其他器質(zhì)性病變，可以選擇使用。一，紅糖姜湯，具有補氣養(yǎng)血溫經(jīng)活血的功效，適用于宮虛寒，小腹冷痛，月經(jīng)量少者，紅糖大棗具有補氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血。二，羊肉冬瓜湯。三，桂圓蓮子雞蛋湯。四，當(dāng)歸燉煮雞。五，當(dāng)歸牛肉湯。六，蜂蜜山藥南瓜。這些食物可以有效的緩解痛經(jīng)，幫助經(jīng)血有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 157次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒有經(jīng)驗和思想準(zhǔn)備，導(dǎo)致精神和身體的不適。1、當(dāng)初潮來臨時，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次