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• 怎樣自我治療偏頭痛?

  偏頭痛和一些生活習(xí)俗，飲食習(xí)慣，精神壓力都有關(guān)系，所以偏頭痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神壓力，在飲食問題上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，這些方法都是通過自己的調(diào)理，來達(dá)到偏頭痛發(fā)作頻率的減少，但是只是控制，通過這種方法只能把頻率降下去，但并不能達(dá)到根治的目的。

  

  01:06
  金永健 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-26 6616次

• 怎樣自我治療偏頭痛

  怎么自我治療偏頭痛，因為偏頭痛這個疾病，它是需要這個患者和醫(yī)生共同配合來進(jìn)行治療的，其中患者自我治療這一塊，也是非常重要的，那我們怎么自我治療，第一我們要規(guī)律我們的生活和飲食習(xí)慣，比如我們按時的睡眠，這個就非常重要，如果晝夜睡眠習(xí)慣顛倒的話，對我們的交感神經(jīng)，會有不良影響，它就會引起頭痛，另外我們的合理的休息也很重要，因為我們長時間的低頭用電腦、手機(jī)、開車那么它對頸神經(jīng)有刺激，它會刺激我們的頭部的神經(jīng)血管功能，會造成偏頭痛的加重，自我治療這兩方面要做到。第三個就是我們可以經(jīng)常對頭部的一些經(jīng)常會頭痛的部位，進(jìn)行一些按摩和減壓，進(jìn)行這個體位的這種變化，來改善頸部的肌肉僵硬，和頭部的這種緊張感，通過運(yùn)動調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的，神經(jīng)內(nèi)分泌功能，這個也可以很有效地，改善偏頭痛，那么在發(fā)作期的時候，我們要保持這種心態(tài)的平和，我們找一個安靜的地方，這樣避免這種聲光電的刺激，必要的時候我們也可以，口服一些促進(jìn)睡眠的藥物，這些治療可能都是，我們患者自己能夠采用的。

  

  01:42
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 32242次

• 偏頭痛的自我療法
  一，木梳按摩法，用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮，進(jìn)行按摩，可以舒緩頭痛。二，熱水，牛奶，這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可以起到緩解作用。三，吹風(fēng)機(jī)，這個想必大家都不知道吧，在頭痛的時候，可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭疼的地方，可以緩解頭疼。四，天麻祛風(fēng)湯，大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中藥成分都含有天麻的成分。五，瑜伽療法，瑜伽是一項修身養(yǎng)性的運(yùn)動，對于女性來說很有幫助，柔軟的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)，被認(rèn)為對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。
  語音時長 1:35”
  陸衛(wèi)衛(wèi) 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-26 11455次

• 偏頭痛的自我療法是什么
  患有偏頭痛的患者，可以通過日常的生活方式治療偏頭痛，比如在日常的生活里，多注意保暖，避免受涼和感冒。也要避免熬夜，保證有充足的睡眠和休息，少吃辛辣、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃豆制品類的食物。在日常生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，這樣都是有利于偏頭痛快速恢復(fù)的。但是導(dǎo)致偏頭痛的原因是有很多的，比如有內(nèi)分泌失調(diào)的患者出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，這種情況還要針對性的，改善內(nèi)分泌失調(diào)方面的問題，偏頭痛的癥狀才會減輕。也有一部分患者，是由于患有頸椎疾病引起的偏頭痛，這種情況就要針對性的治療頸椎疾病。偏頭痛的癥狀才能夠減輕，所以首先要明確病因，明確病因以后對癥治療。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 2752次

• 偏頭痛的自我療法有哪些
  偏頭痛是頭部的一側(cè)或者兩側(cè)出現(xiàn)搏動性的頭痛，頭痛性質(zhì)比較劇烈，一般持續(xù)在4到72小時，稱之為偏頭痛，自我療法就是不要吃刺激性食物，不要吃奶酪的食物，還有保持樂觀心態(tài)，保持足夠的睡眠，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時要監(jiān)測自己的血壓，血糖，血脂等指標(biāo)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3501次

• 怎樣自我治療偏頭痛
  病情分析：像治療偏頭痛，首先偏頭痛多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的，因此如果有偏頭痛的話，日常生活當(dāng)中要多注意休息，避免勞累疲憊，精神緊張，另外多吃清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：日常生活當(dāng)中建議積極的鍛煉身體，每天晚上洗熱水澡有助于改善睡眠。睡眠質(zhì)量提高的情況下，偏頭痛也會逐漸的緩解甚至消失。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-23 1401次

• 偏頭痛的家庭療法
  深呼吸，深呼吸是緩解緊張的好方法，尤其是腹式呼吸，盡可能多休息，可能找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，小睡片刻或許可以消除頭痛。若沒有頭痛則最好不要小睡，頭痛時也不要睡太久，否則醒后可能再次出現(xiàn)頭痛。平躺著睡、睡眠姿勢怪異或趴著睡，腹朝下會收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛，而平躺的睡姿有益。同樣當(dāng)站立或靜
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 110次

• 女人偏頭痛最快療法
  女性偏頭痛的治療方法主要包括藥物治療、休息、冷敷與熱敷、按摩以及調(diào)整生活方式等。1、藥物治療：對于輕中度偏頭痛，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等是常用藥物，能有效減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。若癥狀較重，可考慮使用特異性治療偏頭痛的藥物，如麥角胺
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次