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為你推薦

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當(dāng)?shù)兀褂靡恍┲固鄣乃幬?，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢溃瑢δ愕纳眢w反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1090次

• 糖尿病人腳麻如何緩解

  中老年人腿腳麻木的病因也很多，如腰椎、周圍神經(jīng)炎、周圍血管等。由于這種情況對生活沒有造成太大的影響，多數(shù)人都會選擇不管不問。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周圍神經(jīng)和周圍血管引起的并發(fā)癥問題。因此，糖尿病患者腳麻的緩解措施，首先要搞清楚出現(xiàn)腳麻的原因。如果是糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的足部麻木，我們就會要求患者首要控制好血糖。因?yàn)樗泻吞悄虿∠嚓P(guān)的并發(fā)癥，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接緩解患者腳麻的狀況。其次，一旦出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的并發(fā)癥之后，想要緩解癥狀還可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，起到一定輔助作用，不過緩解所需要的時間比較漫長，因?yàn)樯窠?jīng)的恢復(fù)是比較慢的。腿腳麻木是先兆，大家要提高意識及時診治。

  

  01:27
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 6216次

• 糖尿病人如何掌握健康的生活模式
  健康的生活模式?jīng)]有統(tǒng)一的規(guī)定，作為糖尿病患者來說，患病前的生活中有不少導(dǎo)致糖尿病的不利因素，比如多吃懶動，貪酒嗜睡等。為了達(dá)到治療目的，必須要提倡健康生活模式，有利于糖尿病的總體控制，包括以下幾項(xiàng)：第一、制定合理的作息時間，調(diào)節(jié)工作，學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，做到勞逸結(jié)合，馳張有度。第二、堅持有治療效果的運(yùn)動，每周至少三次。第三、形成相對穩(wěn)定合理的飲食格局，一日三餐，忌煙忌酒，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。第四、保持良好的心態(tài)，正確對待疾病，善待自己和他人。
  語音時長 1:30”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 1461次

• 健康的生活方式
  1運(yùn)動適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動，不但能增強(qiáng)體質(zhì)還能達(dá)到減肥和維持正常體重的目的，可選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如散步，跑步，登山，要遵循循序漸進(jìn)的原則，不宜劇烈運(yùn)動，加重心臟負(fù)擔(dān)或引起腦血管意外。2、戒煙戒酒，高血壓患者應(yīng)戒煙戒酒，大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)之一。3、保持大便通暢，排便時避免用力過度，多飲水多吃蔬菜水果養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，適當(dāng)于腹部順時針按摩，必要時可，用開塞露。
  語音時長 1:05”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-18 3460次

• 關(guān)節(jié)炎病人健康生活方式是什么
  對于關(guān)節(jié)炎的患者，首先要積極的注意休息，避免勞累，加強(qiáng)保暖，避免受涼。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳是比較好的，避免過度負(fù)重。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨鹽酸氨基葡萄糖。平時還可以多補(bǔ)充一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1502次

• 糖尿病人如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運(yùn)動前首先要進(jìn)行身體檢查。在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上，要選擇有氧運(yùn)動，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動也應(yīng)該在餐后進(jìn)行。在血糖波動過大會出現(xiàn)低血糖時，暫時不建議運(yùn)動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運(yùn)動時如果感覺到不適癥狀，比如出現(xiàn)心慌胸悶，就要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ３诉\(yùn)動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1401次

• 容易誘發(fā)糖尿病的生活方式
  糖尿病除了和家族遺傳以外，還和生活方式密切相關(guān)。那么容易誘發(fā)糖尿病的生活方式，有哪些呢。第一，吃得過飽。長期進(jìn)食過飽，會促使人體分泌胰島素的能力下降。導(dǎo)致胰島素抵抗，并且影響胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感的人群，極易誘發(fā)糖尿病。第二，喜食含糖飲料或把水果當(dāng)飯吃，長期在高糖的飲食環(huán)境當(dāng)中，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 66次

• 容易誘發(fā)糖尿病的生活方式
  糖尿病是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，其中不良的生活方式是重要誘因。高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動、長期壓力以及不良用藥習(xí)慣，都可能增加患糖尿病的風(fēng)險。1、高糖高脂飲食長期攝入高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，會導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，進(jìn)而引發(fā)肥胖
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-26 0次