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                        治療便秘都需要注意哪些生活習(xí)慣呢？
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊輝主治醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        中醫(yī)內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-08-10                                                            1080次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      ?現(xiàn)在人們的生活水平提高了，大家在自己生活平時(shí)特別注意保養(yǎng)，但是保養(yǎng)身體很好，有些人的皮膚都不是很好，這就有可能要考慮身體是否出現(xiàn)了便秘。
      多吃含有纖維的食物包括全麥?zhǔn)称?，白菜一類的蔬菜，木耳、菌菇類等。飲食也要有?guī)律，不要饑一頓飽一頓，可以嘗試食譜，早上起來沖個(gè)蛋花湯，加蜂蜜和幾滴香油，如有糖尿病就不要放蜂蜜了，有的人覺得效果不錯(cuò)，所以拿來和各位分享，便秘和久坐不動(dòng)有一定的關(guān)系，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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