?一、改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣,鼓勵多運(yùn)動,堅持體育鍛煉,婦女在懷孕期小孩出生后一歲至青春期,避免過度進(jìn)食,提高對引發(fā)肥胖的危險因素,危險人群的識別,給予醫(yī)療監(jiān)督,減少肥胖癥的發(fā)生。
第二、長期減肥易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,必須順應(yīng)機(jī)體自身特點(diǎn),要做到既減肥又不傷身,要因人因地制宜,選擇適宜的運(yùn)動方式和方法。
第三、改變不良飲食生活習(xí)慣,建立健康的生活習(xí)慣,積極預(yù)防及控制,肥胖癥的發(fā)生發(fā)展,提高生活質(zhì)量。
第四,出院后繼續(xù)康復(fù)運(yùn)動,病人要認(rèn)識到運(yùn)動減肥的重要性,要持之以恒,肥胖病人堅持體育鍛煉,是有效的手段,可以改善心臟功能,促進(jìn)心臟側(cè)支循環(huán)的形成和發(fā)生,按時服藥治療自身疾病,比如高血壓,高血糖,高血脂等,不能盲目應(yīng)用藥物減肥,不利于身體健康。