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• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動肩關(guān)節(jié)的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息?？赡苄枰植康谋?、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 15982次

• 肩頸痛會有哪些癥狀

  肩頸痛會引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運動功能的受限。如果頸肩痛時間比較長，會引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當然還有個別的會合并，我們的心動過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現(xiàn)頸項部疼痛的時候，就要盡早地去處理和干預(yù)，從而避免引起更嚴重的后果。

  

  01:07
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 19642次

• 頸肩肌肉僵硬怎么緩解
  對于病人出現(xiàn)了頸肩肌肉僵硬的情況，多見于頸型頸椎病，主要是與長時間的低頭活動以及頸部長時間的處于一種姿勢勞作，從而導(dǎo)致了頸肩部的肌肉神經(jīng)受壓，引起肌肉的痙攣、僵硬和松弛度減弱的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且行頸肩部的熱敷，來減輕肌肉的痙攣，并且可以行頸部的牽引、理療，頸肩部的針灸治療來減輕肌肉的痙攣，從而恢復(fù)頸肩部肌肉僵硬的情況。必要時可以加用肌肉松弛劑來解除肌肉的痙攣，從而恢復(fù)病人頸肩部肌肉僵硬的情況，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致肌肉的痙攣，加重肌肉僵硬的情況。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 7427次

• 肩頸僵硬看什么科
  肩頸部僵硬這種應(yīng)該就診于骨科，像這種情況一般都是因為神經(jīng)支配的肌肉狀況，有可能是頸椎引起，有可能是肩部的肌肉軟組織的問題引起。這種就診骨科之后，骨科大夫做個初步的查體，判斷大概是哪方面原因引起，然后進行進一步的檢查，明確具體的原因。如果是頸椎引起，一般這種屬于輕度，用上一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，一般就能夠逐漸慢慢緩解癥狀。如果是肩部軟組織，一般用上一些外用的或者口服的藥物，都能夠慢慢的促進癥狀的緩解。像這個情況最嚴重的就是頸椎問題，它有可能是需要手術(shù)進行治療。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-27 2860次

• 肩頸僵硬怎么自我調(diào)理
  病情分析：肩頸出現(xiàn)僵硬的情況，可能是患有頸椎病和肩周炎，多是由于長期勞損，不注意正確姿勢造成的。意見建議：平時應(yīng)該加強自我保健，不能長時間低頭，伏案時間不要過長，可以做肩頸的中醫(yī)按摩，配合理療。同時也要加強自我鍛煉，例如做爬墻法，兩側(cè)手臂做環(huán)形運動，能夠有效地緩解肩頸肌肉的僵硬狀況。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-11 7002次

• 肩頸僵硬怎么鍛煉
  頸肩部出現(xiàn)了僵硬，那么這種情況下一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一些動作。 可以使用活血的中藥熱敷燙洗適當?shù)倪M行康復(fù)功能鍛煉，包括頸部的保健操，也可以打羽毛球，游泳，放風(fēng)箏這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-17 2301次

• 肩頸僵硬怎么自我調(diào)理
  出現(xiàn)肩頸僵硬可能是頸椎病、肩周炎等導(dǎo)致，可通過改善生活方式、運動、熱敷等方法自我調(diào)理。1、頸椎病：是由于頸椎退行性病變導(dǎo)致的臨床綜合征，可以導(dǎo)致頸背部僵硬、疼痛、頭暈、惡心等癥狀。想要自我調(diào)理需要改善生活方式，不要長時間低頭伏案工作，間隔一段時間需要放松幾分鐘，坐著時保持脊柱正直，還可以采取運動的方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-22 1287次

• 肩頸痛怎么調(diào)理
  一般來說肩頸疼痛，大多都是由于肩周炎或者頸椎壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的疼痛。另外長期的過度的勞累以及局部受涼受寒也會引起這種疼痛的表現(xiàn)癥狀。所以建議肩頸疼痛的患者，首先在日常生活里可以適當?shù)淖鲆幌聼岱?，同時一定要做好局部的防寒保暖工作。另外不要過于勞累，同時不能劇烈的運動以及長期的低頭伏案工作，也可以配合中醫(yī)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 337次