肩袖主要由岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌等肌腱組織等組成。
肩袖損傷主要是指上訴肌肉韌帶的牽拉損傷,從而導(dǎo)致韌帶的水腫,引起肩袖的損傷,韌帶本身血運(yùn)就比較差,所以恢復(fù)起來相對(duì)較慢,一般修復(fù)的時(shí)間在四周左右。所以肩袖傷以后,最少要修養(yǎng)一個(gè)月,一個(gè)月內(nèi)限制肩關(guān)節(jié)的抬肩活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的肩袖受到牽拉,影響肩袖的恢復(fù),從而導(dǎo)致后期出現(xiàn)抬肩功能受限的情況。
所以肩袖損傷以后,最起碼要患側(cè)肢體懸吊于胸前一個(gè)月,一個(gè)月以后就可以嘗試逐漸的行抬肩的活動(dòng)。如果抬肩活動(dòng)疼痛明顯,一定要特別注意,不要過分的抬肩,以免再次導(dǎo)致肩袖損傷。靜養(yǎng)期間,可以應(yīng)用活血化瘀藥物和非甾體類的抗炎藥物,來緩解損傷韌帶的水腫和減輕疼痛。