糖尿病患者如果在運動中或者運動后出現(xiàn)饑餓感,心慌,出冷汗,頭暈以及四肢無力或者顫抖的現(xiàn)象,提示出現(xiàn)了低血糖,但是不要驚慌,可以采取以下方法:
第一,立即停止運動,并服下隨身攜帶的糖或食物,一般在吃了含糖食物,并休息十分鐘左右以后,低血糖癥狀可以緩解。
第二,如果十分鐘后未能緩解,可以再服用糖果等食物,并請求其他人通知家人,或者送你到醫(yī)院。
第三,若有條件,運動前可準備高血糖素針劑,并隨身攜帶,把注射方法簡明扼要的列出,如果出現(xiàn)低血糖而自己又清醒的時候可以自己注射,如果神志不清或者其他人也可以根據(jù)你寫出的方法來幫你注射。