第一，不要盯著強(qiáng)光源看，包括太陽，激光筆和光等強(qiáng)光源要盡量避免直視，否則可能造成黃斑區(qū)被灼傷導(dǎo)致永久性的視力下降和眼前黑影等問題。
第二，慢性疾病一定要控制好，定期的復(fù)查眼睛，控制心血管疾病和糖尿病，保持規(guī)律的作息，并懂得及時看醫(yī)生的道理。
第三，保持日常的膳食均衡，戒掉煙酒等不良習(xí)慣，無論對眼睛還是對身體好的生活習(xí)慣總是有百利而無一害的。
第四，一定要注意佩戴太陽眼鏡預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑病變。
研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與陽光照射，吸煙飲酒，心血管疾病等均有相關(guān)性，應(yīng)該避免長時間暴露于陽光下，并且佩戴合適的太陽眼鏡，可能有助于減少黃斑疾病的發(fā)生，也能有效的預(yù)防白內(nèi)障等疾病。
此外一些研究表明，抗氧化維生素等制劑對防治老年黃斑變性有一定的效果，但是并未得到廣泛的證實，目前臨床上多是用于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)黃斑病變的患者的輔助治療，并沒有用于預(yù)防黃斑病變。而對于黃斑前膜，黃斑裂孔，遺傳性黃斑，營養(yǎng)不良等疾病，目前并沒有預(yù)防的方法。
