AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 肩周炎按摩什么部位

      00:00
      1:34

      醫(yī)生主講實錄

      肩周炎作為一種治愈性疾病,自己進行治療可以自我的按摩,主要是根據(jù)各個患者病變部位和疼痛部位的不同而有所差距,通常肩周炎的疼痛部位是位于肱二頭肌長頭肌腱處或者是肩峰下囊,也就是在肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)部,這兩個部位是疼痛的好發(fā)部位,因此可以通過手掌的拇指和食指,來擠壓和按摩前部和外側(cè)部。

      這樣通過一兩分鐘按摩之后,達到一個發(fā)熱情況,這樣就可以緩解這種疼痛了,并且緩解黏連或者無菌性炎癥,如果是發(fā)現(xiàn)痛點,可以用拇指或者食指在局部按壓片刻,十五秒到三十秒左右,使疼痛達到一個痛點擠壓之后,出現(xiàn)活血化瘀的效果,可以達到治療肩周炎的一個很好的效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦