(1)按時吃飯。按時吃飯是現(xiàn)在很多人做不到的,比如大部分的年輕人都沒有吃早餐的習慣,而晚餐卻往往喜歡吃辛辣,油膩的食物。比如燒烤,外加夜啤酒,對身體非但沒有好處,還會導致胃痙攣,長期如此可能誘發(fā)胃潰瘍,十二指腸潰瘍等等,所以一定要需要一日三餐按時吃。
(2)不要吃生冷油膩的食物。要記住生冷油膩的食物是不可以多吃,吃了會加重病情,同時要注意不要抽煙喝酒,否則都是在傷害胃腸,最好是多吃熟食熱食,同時多吃一些綠色蔬菜有利于痊愈。
(3)多喝粥。喝粥是非常有利于養(yǎng)胃健脾,對于胃痙攣來說是再好不過,比如綠豆,南瓜粥,小米粥都是較養(yǎng)胃的食物。還有鯽魚湯粥,八寶粥,正常服用不但養(yǎng)胃,還可以改善氣血,有利睡眠,對人體是非常好的。喝粥的時候,可以加饅頭作為輔食,效果也非常好。
除了上面提到的,當醫(yī)生開出藥物,必須要按時按量服用,若條件允許可多吃一些中藥調(diào)理腸胃,這樣對身體傷害小。