AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 怎樣飲食調理可防治老年癡呆?

      00:00
      1:47

      醫(yī)生主講實錄

      (1)發(fā)酵食物和釀造的醋可以為腦細胞提供氧,因發(fā)酵食物含氧最多。

      (2)膽堿能防止癡呆,而卵磷脂內含膽堿最多,因而可多攝取大豆、銀杏等。

      (3)鈣可調節(jié)神經肌肉的興奮性,維持心功能的正?;顒?,有利子改善老年人的認知能力,含鈣質多的食物主要有貝殼類、動物骨骼、豆類、奶類等,老年人可以適當進食。

      (4)鎂是各種酶反應的輔助因子,與鉀、鈣等相協調可預防血管硬化,增強腦的血流量,有利干預防老年性癡呆的發(fā)生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類的食物,如魚類、瘦肉、豆類、堅果類及香蕉、西紅柿等。

      (5)維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素對延緩血管硬化,防止腦的老化與癡呆都有特殊作用,因而可多食綠色蔬菜與新鮮水果,以攝取多種維生素和無機鹽。

      以上內容僅供參考

      為你推薦