不要吃生冷的食物,夏天常吃涼皮、涼菜是不可以的,雪碧、可樂等一類的碳酸飲料也不合適飲用,它會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激,當(dāng)喝碳酸飲料后,氣體向上排出體外時(shí)很容易讓食物反流。
多吃低脂的食物,反流性食管炎最大的禁忌就是高脂肪食物,因?yàn)檫@類的食物會(huì)導(dǎo)致小腸黏膜釋放膽囊收縮素,從而讓胃部和腸道里的物質(zhì)發(fā)生反流,而且高脂肪的食物還會(huì)引起肥胖,要知道肥胖者腹腔壓力比常人要高,尤其是在平躺的時(shí)候,腹腔的壓力也會(huì)導(dǎo)致反流發(fā)生。
忌酗酒,反流性食管炎要注意不要喝酒,因?yàn)榫凭泻械囊掖紩?huì)讓處于食管下端的括約肌下降,從而變得松弛,這種情況下會(huì)加重反流的癥狀,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加,導(dǎo)致病情加重。
一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這是十分重要的。