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      醫(yī)生主講實錄

      ??處于睡眠狀態(tài)中的時候,人們的大腦和身體能夠得到充分的休息,修整和恢復(fù),而一旦睡眠有了障礙,這樣的平衡就會被打破。

      這樣患者精神上的壓力就會更加的嚴重,因此可以引發(fā)各種精神上的疾病,主要表現(xiàn)在以下幾點:

      一、會引起健忘失眠引起的危害,最常見的就是健忘,這是由于失眠導(dǎo)致腦功能到活動受到影響所致的,而且失眠的患者的注意力往往是不能得到很好地集中,所以更容易出現(xiàn)健忘。

      二、引起衰老,現(xiàn)代研究證明人的皮膚的健美與睡眠狀態(tài)是密切相關(guān)的。如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠,那么患者會出現(xiàn)神情黯然,有黑眼圈,面色表現(xiàn)非?;薨担骖a有色斑,皮膚松弛,出現(xiàn)皺褶等。

      三、引起肥胖,一般認為睡眠好的人容易發(fā)胖。但是研究的結(jié)果恰好相反,每晚多睡一個小時有助于減肥,而長期睡眠不足反而會令身體變胖的機會大大的增加。

      四、還會引發(fā)其他疾病,比如會引發(fā)心臟病,高血壓,老年癡呆等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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