1、柿子屬于柿科,柿屬落葉喬木樹的柿樹果實,又名紅柿,柿子味甘澀性寒,其營養(yǎng)價值很高,使用具有以下的作用,補充營養(yǎng),柿子中富含果糖葡萄糖維生素c胡蘿卜素,碘鈣鐵磷等,能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、第二促進排便,柿子中果膠含量豐富,果膠是一種水溶性膳食纖維具有良好的潤腸通便作用可以改善便秘,但是月經(jīng)期間的女性生理情況比較特殊應(yīng)該避免食用生冷寒涼刺激性的食物,柿子性寒,女性月經(jīng)期間應(yīng)該控制食用,而且柿子不適合空腹食用,因為空腹食用柿子會有可能產(chǎn)生胃結(jié)石引起梗阻的情況。