坐骨神經(jīng)痛的食療主要是平時(shí)注意飲食、起居的調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢。
衣服濕透以后要及時(shí)的換洗,防止潮濕的衣物在身體上捂干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,并且防止受涼受風(fēng)。
飲食方面也要注意一定要戒煙戒酒,并且增強(qiáng)體質(zhì),可以多食易消化的食物,多吃一點(diǎn)水果,一定要少吃過(guò)油以及過(guò)甜的食物,一定要禁食辛辣、刺激食物,可以多吃一點(diǎn)含鈣高的食物以及含纖維素和維生素C比較高的食物,并且要臥床休息。