(1)缺少新的刺激,對(duì)經(jīng)常接觸到的事物缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和興趣,打不起精神。
(2)過(guò)重的心理壓力,由于某種原因,使自己憂郁、煩躁、焦慮、情緒低落而產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力等,這是心理疲勞最主要的原因。
(3)長(zhǎng)期高度緊張狀態(tài),在活動(dòng)中長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)且緊張程度過(guò)高,致使心理功能降低,精神萎靡而疲憊不堪。這是刺激能量超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平,使神經(jīng)系統(tǒng)和整個(gè)機(jī)體無(wú)法承受的緣故。
(4)心理飽和,長(zhǎng)期從事單調(diào)、重復(fù)、枯燥且乏味而令人厭煩的活動(dòng),產(chǎn)生心理飽和。致使興致索然、情緒抵觸、活力降低而萎靡不振。