引產(chǎn)之后,應(yīng)多吃一些富含維生素c、維生素b2較多的食物,如新鮮蔬菜水果等,有利于女性的身體恢復(fù),此外保證充足的鐵質(zhì),預(yù)防引產(chǎn)后貧血的發(fā)生,蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分,如果攝入不足則機(jī)體的抵抗力降低,因此女性在產(chǎn)后要攝入足量的蛋白質(zhì),可以多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等,適當(dāng)限制脂肪的攝入。
同時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃一些例如辣椒、酒醋、姜等刺激性食物,且食物會刺激器官充血,也應(yīng)忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,否則不利于女性的身體恢復(fù)。