對(duì)于汽車(chē)駕駛員來(lái)說(shuō)，養(yǎng)護(hù)好自己的一雙眼睛十分重要，下面為大家介紹一下八種方法。
第一、醒目，經(jīng)常以熱水，熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
第二、養(yǎng)目，平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素礦物質(zhì)和微量元素的食物，營(yíng)養(yǎng)眼睛，避免因缺乏某種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛的健康，造成視力下降等問(wèn)題。
第三、動(dòng)目，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，已達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活，敏銳。
第四、摩目，經(jīng)常用雙手按摩雙眼，不僅可以保持眼部的青春活力，而且可以預(yù)防視力下降，特別是中年駕駛員更應(yīng)該這樣做。
第五、集目，在中途停車(chē)休息時(shí)，應(yīng)該用短暫的瞬間將身體直立，放松眼球，集目平視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。
第六、惜目，精心愛(ài)惜自己的眼睛，注意用眼不要過(guò)度，除在行駛中需要集中精力用眼外，平時(shí)看電視，看書(shū)等都要嚴(yán)格限定次數(shù)和時(shí)間，不可過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多。
第七、護(hù)目，要千方百計(jì)保護(hù)好眼睛，不要用沾上油污，灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用病人的毛巾，平時(shí)在強(qiáng)光下最好戴墨鏡，茶鏡等護(hù)目。
第八、知目，一旦得了眼病，除休息外，還要積極治療以免病情加重，如果發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過(guò)驗(yàn)光佩戴合適的眼鏡等問(wèn)題進(jìn)行治療。
