消化不良是日常生活中比較常見的一種情況,很多時候都是由于胃動力障礙所引起的。如果在飲食上多加注意,消化不良的癥狀就會緩解,那么適合消化不良的患者的食物有哪些,下面為大家介紹一下。
一、消化不良的人群在選擇主食的時候最好是選擇一些容易消化的食物,比如面條、饅頭等。
二、大部分的肉食都會比較難消化,所以在選擇肉類、蛋類、奶類的時候,最好是選用一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量比較少的,例如鴨肉這樣比較適合消化和吸收。
三、消化不良的患者可以吃一些新鮮的蔬菜改善胃動力,茄子、蘿卜、西紅柿都可以食用。
四、在選擇水果的時候,蘋果、香蕉、木瓜都是最佳選擇,水果里面的消化酶是增加胃動力很好的物質(zhì)。
五、多吃一些高纖維的食物可以促進胃腸道的消化和吸收,全谷類食物是非常不錯的選擇。