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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腹瀉考慮是不能喝蜂蜜水的,拉肚子會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱,蜂蜜具有潤(rùn)腸通便,是治療便秘的好幫手,所以腹瀉的人最好不要喝蜂蜜,因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。

      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)放松心情,不要給自己太大地壓力,要保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,可以多吃一些軟的、容易消化地食物,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時(shí)也要避免吃營(yíng)養(yǎng)高的食物。

      要少食多餐,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜水果,但不要吃寒性的水果,可以多喝一些小米粥、南瓜粥、薏米粥等,也可以吃一些面條等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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