喝蜂蜜本身不會(huì)導(dǎo)致糖尿病,但如果你是一位糖尿病患者,就不要長(zhǎng)期吃蜂蜜了。
蜂蜜本身是一種含糖量很高的食品,主要成分就是碳水化合物。其中又有約一半是葡萄糖,可以直接被人體所吸收。除此之外還含有大量的蔗糖和果糖,也不利于糖尿病患者控制血糖。
糖尿病患者不能多吃蜂蜜,不是蜂蜜本身的問(wèn)題,而是糖尿病患者自身的問(wèn)題。糖尿病患者本身的血糖控制機(jī)制受到的損傷,任何可以快速升高血糖的食物都要控制食用,這里就包括了大部分糖類、糕點(diǎn)、精制主食,當(dāng)然也包括蜂蜜了。
但對(duì)于普通人來(lái)講,蜂蜜還是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,而且蜂蜜本身并不會(huì)導(dǎo)致糖尿病,就像吃糖不會(huì)導(dǎo)致糖尿病一樣的道理。