孕期最好不要吃藥,飲食調(diào)養(yǎng),胃病飲食上要注意以下原則:
一、少吃油炸食物,因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
二、少吃腌制食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物。
三、少吃生冷食物、刺激性食物、生冷和刺激性強的食物,對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
四、規(guī)律飲食,研究表明有規(guī)律的進食,定時定量,可形成條件反射,有助于消化酶的分泌,更利于消化。
五、定時定量,要做到每天每時要飲食量適度,一日三餐定時,到了規(guī)定時間不管肚子餓不餓都應主動進食,避免過饑過飽。
六、溫度適宜,飲食的溫度以不燙不涼為宜。
七、細嚼慢咽,以減輕腸胃負擔,對食物充分咀嚼次數(shù)越多隨之分泌的唾液也越多,對胃黏膜有保護作用。
八、飲水則時,最佳的飲水時間是晨起空腹時,以及每次進餐前1小時。
九、注意防寒,胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部不要受寒。
十、避免刺激,不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。