聰明的女人應(yīng)該學會讓自己快樂,當周圍環(huán)境給我們帶來壓力和煩惱的時候要想盡一些辦法化解,善于擺脫困境才能使自己得到解脫。所以精神上的壓力可以導(dǎo)致痛經(jīng),而長期痛經(jīng)的病人每到月經(jīng)來臨的時候又會加劇精神負擔,而使自己陷入一種惡性循環(huán)之中。
因此要學會放松心情,拋棄煩惱,保持身心愉悅,對于痛經(jīng)病人來說是非常重要的。對于精神負擔過重,不能自我排解的可以找心理醫(yī)生咨詢幫助。實在不能排解的可以再配合中草藥一些理氣化瘀疏肝解郁的藥物來配合治療。比如,柴胡,郁金,川楝子,豉翹,佛手,然后在這個基礎(chǔ)上再加一點益氣養(yǎng)血的當歸、黃芪。然后精神一定要放松,因為情志的愉悅能夠大大減輕痛經(jīng)的發(fā)作。