首先,我們知道女性由于各種原因引起偏頭痛時(shí),可以采取一些方式進(jìn)行緩解。
第一、如果是月經(jīng)周期引起的偏頭痛,那么我們可以在經(jīng)期前,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素。再就是在月經(jīng)期間應(yīng)該減少一些辛辣,油炸和刺激性的食物。可以多吃牛奶,燕麥和蔬菜,它能夠緩解荷爾蒙作用的一些食物。
第二、女性偏頭痛發(fā)作的時(shí)候,可以取一條熱毛巾,敷于后頸部使血液循環(huán)加快,或者可以用正確的手法按摩前額和太陽穴,同時(shí)可以到戶外進(jìn)行活動(dòng),呼吸一下新鮮空氣。
第三、再就是進(jìn)行瑜伽和游泳這些有氧運(yùn)動(dòng),也可以緩解偏頭痛帶來的痛苦。那么對(duì)于一些這些運(yùn)動(dòng),還有一些食療方法不能解決的,還可以口服止痛藥物來進(jìn)行治療。