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• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5636次

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個(gè)70公斤的一個(gè)人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時(shí)候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對(duì)于血糖影響就應(yīng)該不是有很大?？梢栽趦刹椭g進(jìn)行水果的補(bǔ)充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3921次

• 重癥糖尿病患者飲食食譜原則
  第一、按所需熱能安排食譜，熱能計(jì)算跟糖尿病食譜的計(jì)算方法是一致的。第二、每日飲食應(yīng)定時(shí)定量，三餐分配為五分之一，五分之二，五分之二，或三分之一，三分之一，三分之一，以保證機(jī)體的熱能供應(yīng)時(shí)，使血糖水平、胰島素作用時(shí)間相吻合，避免低血糖的發(fā)生。第三、按具體情況攝入糖類，一般重癥患者每日的總糖量應(yīng)不超過250克，具體攝入量視血糖、年齡、體重等而定的。第四、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，由于重癥糖尿病患者糖原儲(chǔ)存不足，蛋白質(zhì)分解代謝增強(qiáng)，容易導(dǎo)致負(fù)氮平衡，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)量，一般1克到1.5克每公斤體重。第五、限制脂肪的攝入，因?yàn)橹匕Y糖尿病患者的糖代謝紊亂，脂肪氧化不全，脂肪組織代償性分解功能增加，中間代謝產(chǎn)物積聚產(chǎn)生酮體，從而出現(xiàn)酮癥酸中毒，所以脂肪攝入量要限制，一般每日限制攝入脂肪四十克到六十克。第六、補(bǔ)充無機(jī)鹽和維生素也特別重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-08 12213次

• 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么？
  糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是，一定要適合自己的才能夠進(jìn)行，因?yàn)閷?duì)于糖尿病的患者，很多運(yùn)動(dòng)是不適合他們。例如過急以及過劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳酸，而產(chǎn)生一系列的糖尿病酮癥酸中毒的現(xiàn)象。對(duì)于糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議患者在運(yùn)動(dòng)之后，仍能夠與其他的人交流。而且能感覺到心率較前稍有增快，并且呼吸頻率稍有增加便可以了。例如可以選擇慢性的有氧運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)度，其實(shí)要比運(yùn)動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度更容易，而且更適合糖尿病患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-06 1457次

• 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的原則是什么
  糖尿病的患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要將血糖控制在合理的范圍，那么在運(yùn)動(dòng)的過程中，如果出現(xiàn)了明顯的不舒服，需要停止，需要進(jìn)行血糖的檢測(cè)，以免低血糖或者是高血糖或者是嚴(yán)重的血糖紊亂。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 1401次

• 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)原則是什么？
  病情分析：糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，綜合的評(píng)估一下心肺功能，結(jié)合個(gè)人的體力，選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的方式，運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和飲食，避免發(fā)生低血糖。意見建議：建議運(yùn)動(dòng)過程中，如果出現(xiàn)頭暈，饑餓，手抖，胸悶等癥狀，立刻停止運(yùn)動(dòng)，觀察病情或者及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該做準(zhǔn)備活動(dòng)。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-03 701次

• 腦梗塞糖尿病患者食譜
  糖尿病腦梗塞患者的食譜給予以下的建議，早餐建議主食要高纖維的饅頭、餅等高纖維主食，副食可以吃煮雞蛋或者是荷包蛋、豆?jié){、牛奶和小米粥各選一種，午餐可以吃高纖維的大米飯，高纖維的饅頭，高纖維面條或其他高纖維主食，副食可以吃些瘦肉、魚、雞、鴨都可以根據(jù)情況來選擇，清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。晚餐主食也是
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 1752次

• 糖尿病患者飲食治療原則
  1、合理控制熱量，熱量攝入以達(dá)到或者是維持理想體重為宜。2、采取平衡膳食，食物選擇應(yīng)該多樣化，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該合理。要放寬對(duì)主食類食物的限制，限制脂肪攝入量，適量的選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增加膳食纖維攝入，增加維生素、礦物質(zhì)攝入。3、提倡少食多餐，定時(shí)定量進(jìn)餐。4、飲食治療應(yīng)該個(gè)體化，制定飲食計(jì)劃的時(shí)候除了要考慮到
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 572次