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• 踝關節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節(jié)損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節(jié)的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變?yōu)榕懿健⑻S、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3830次

• 如何進行促排卵治療

  有些不孕癥的美眉，因為有排卵的障礙，那這個時候醫(yī)生就會建議她，進行促排卵治療，那么怎么促排卵呢。首先需要在，來月經的第二到第五天之間，最好是第三天，抽血檢查一下性激素的水平，在這次抽血檢查，性激素水平的時候，前一個月，最好不要用任何激素藥物，比如說雌二醇、黃體酮等。因為一個月之前，如果用了這些激素的藥的話，會影響檢查的結果，然后等抽血檢查出來結果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情況下，可以考慮促排卵。如果說雌二醇的水平，大于80的情況下，盡管FSH和LH低于8以下，這個時候促排卵，往往效果也不是太好，所以這個時候，一定要綜合地評估，同時在來月經的第三天，抽血化驗的同時，要做個陰超的檢查，要看看這個時候，卵巢的動卵泡到底有多少、有多大，適合不適合促排卵。所以很多美眉很詫異，來月經的時候還可以做陰超嗎，可以的，在促排卵治療的時候，必須在來月經的時候，做陰超檢查動卵泡，不要有顧慮。不過最后要提醒大家，不是每個女性，都是需要進行促排卵治療的，一定是因人而異，需要才促。

  

  02:04
  陳慶華 副主任醫(yī)師上海樂仁東生門診部

  2020-04-14 2166次

• COPD如何進行全身運動鍛煉
  COPD應該進行一些有氧的全身運動，比如慢跑，快步走等，不適合做劇烈的運動。COPD是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，病人往往會有胸悶，呼吸困難等相關的表現，如果運動量過大，反而可能導致上述癥狀的加重，甚至可能誘發(fā)呼吸衰竭，導致嚴重的后果，因此應該進行適量的運動，需要量力而行。對于病情較重的COPD患者，甚至是合并了慢性呼吸衰竭的患者，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行肺康復的訓練。通過肺康復的訓練，有助于提高病人的活動耐量以及生活的質量。
  語音時長 01:21”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-02-09 2471次

• 腫瘤患者如何進行康復運動
  康復運動有主動和被動兩種類型，具體采取哪種要根據患者的身體狀況而定，最好是參加集體性運動，原則是循序漸進，由輕到重，由慢到快，量力而行。一、主動運動，主要是指患者自己能做的各種形式的運動，改善持久力和耐力，適合于腫瘤患者康復鍛煉的運動項目主要有太極拳、散步、醫(yī)療步行、慢跑、騎自行車、醫(yī)療體操等，這些運動項目大多具有增強機體功能狀況，促進機體代謝，改善精神心理狀態(tài)及提高機體抵抗力等多方面的作用，同時又具有簡單而容易長期堅持等特點，比較適合于腫瘤患者。二、被動運動，是指借助于他人或儀器的操作，而使患者被動的接受運動，改善局部的血液循環(huán)，身心放松從而幫助機體功能的恢復。
  語音時長 01:29”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 2304次

• COPD如何進行全身運動鍛煉
  co pd的患者要根據身體的情況，然后逐漸的進行一些有氧運動，開始可以是漫步，等肺功能逐漸耐受之后，可以逐漸的進展到慢跑逐漸的增加體育的活動量來改善呼吸功能，心肺功能還需要充分的休息，針對具體的情況來進行處理。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 1402次

• 如何進行髖關節(jié)活動
  病情分析：可以按照以下方法進行髖關節(jié)活動，首先以站立姿勢雙腳分開一米，然后用腳掌著地做順時針活動，然后還可以以平躺姿勢將雙腳伸直慢慢抬起向外做開合運動活動髖關節(jié)。其次，還可以通過慢跑的方法進行髖關節(jié)活動。意見建議：在進行髖關節(jié)活動時，動作幅度要輕時間要短，應當以身體覺得出現勞累感為止。建議定期做好髖關節(jié)X光檢查，明確髖關節(jié)的發(fā)育狀況和患病狀況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-10 601次

• 如何進行髖關節(jié)活動
  臨床中對于一些有髖關節(jié)疾病，如滑膜炎癥，股骨頭壞死早期的患者，可以進行一定的功能活動，訓練的方法改善相關的癥狀。首先患者可以采用扶物下蹲的方法，患者以單手向前輔助一種固定物，身體保持直立，雙腳與下肢分開與肩等寬緩慢進行下蹲后，再慢慢站起，反復進行3-5分鐘，對于加強臀部以及髖關節(jié)周圍的肌肉力量會有一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 293次

• 失眠如何進行運動療法
  失眠的運動療法包括意念、按摩、鍛煉等等。意念屬于氣功當中的一部分，每天晚上可以定時的上床仰臥，雙目微合，面部放松，口微張，舌抵上腭，呼吸平緩，然后保持集中注意力到丹田，讓意念當中有一個睡字，在五到十分鐘左右，可以讓身體放松進入夢鄉(xiāng)。再一個就是人頭頂的百會穴有升陽舉陷的作用，下午或者晚上的時候，可以用
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 286次