?第一、自我按摩應采取由少到多,由輕到重,由慢到快,量力而行,循序漸進的方法。
第二、自我按摩要注意保溫,按摩時室內(nèi)空氣保持流通,室溫要適宜。
第三、不管是實行自我按摩還是替患者進行按摩,都要經(jīng)常修剪指甲,保持手部清潔。
第四、要注意保護患者的皮膚,防止皮膚損傷,在按摩過程中隨時調(diào)整手法力度,做到均勻柔和持久和力量適中。
第五、在做腹部按摩腎區(qū)按摩之前要排空小便。
第六、不可在患者過于饑餓,過飽或者過度疲勞的時候進行按摩,大怒,酒后,大量運動以后也不能馬上進行按摩,自我按摩最好要在睡前進行。