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• 如何減掉體內(nèi)脂肪

  減掉體內(nèi)脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴(yán)格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運(yùn)動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內(nèi)，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導(dǎo)致效果非常差。

  

  01:30
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4954次

• 疤痕如何消除？

  疤痕即瘢痕，瘢痕的消除方式是比較多的，有外用硅凝膠治療、激光治療、注射治療，以及手術(shù)治療，具體的治療方式還是要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇。如果瘢痕比較輕微且存在時間也不是特別長，可以采取外用硅凝膠治療，可以在瘢痕局部涂抹可以淡化瘢痕的硅凝膠，比較常見的有欣芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，該凝膠屬于醫(yī)療器械，純物理作用，不進(jìn)入血液和神經(jīng)，不良反應(yīng)小。能在一定程度上淡化瘢痕，抑制瘢痕的增生；如果瘢痕存在時間比較長，超過六個月，可能只采用該凝膠治療效果不是特別明顯，可以聯(lián)合激光治療，效果會更好一些；如果瘢痕發(fā)生了增生，除了采取該凝膠加激光治療外，也可以采取注射治療，比如注射瘢痕軟化針，其是通過在瘢痕處進(jìn)行藥物注射，使瘢痕處真皮變薄，膠原纖維合成減少，同時膠原纖維降解增加，以達(dá)到治療瘢痕的目的；如果采取非手術(shù)治療的方式治療效果不是很明顯，也可以采取手術(shù)治療，比如瘢痕攣縮松解術(shù)、植皮或局部皮瓣移植等。如需了解更多醫(yī)療知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-10-24 1766次

• 怎么消除腦血栓
  腦血栓是不能完全消除的，只能盡量預(yù)防，如果有動脈硬化的情況，或者有血脂增高，高血壓，高血糖，一定要積極的防治，規(guī)律的服用降壓或降糖藥物，同時服用抗血小板聚集以及調(diào)脂藥物，穩(wěn)定血管內(nèi)的斑塊，預(yù)防腦血栓的發(fā)生。另外，預(yù)防腦血栓，還應(yīng)該規(guī)范的鍛煉身體，少吃一些過咸，過甜，過于油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 2206次

• 如何增加體內(nèi)褪黑素
  通過一些綜合的措施來增加體內(nèi)的褪黑素，可以服用一些天然的食物，比如核桃，蝦，螃蟹，雞蛋黃，酵母等，這些食物能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的分泌。因為配合一些蝦青素，維生素e這些抗氧化能力十分強(qiáng)的物質(zhì)，還能減少褪黑素被氧化，保護(hù)體內(nèi)褪黑素的含量，從而進(jìn)一步促進(jìn)體內(nèi)褪黑素的增加。此外，就是要保證睡眠，一般建議晚上10點(diǎn)半之前就寢，這樣可以使人體在夜間分泌更多的褪黑素。
  語音時長 01:15”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-28 7323次

• 如何驅(qū)除體內(nèi)寒氣
  祛除體內(nèi)的寒氣，首先應(yīng)該多吃一些驅(qū)寒的食物，或者是平時應(yīng)該多加注意，不要吃生冷的食物，注意保暖，可以定期口服一些健脾健胃的藥來幫助調(diào)理，建議飲食清淡，不要刺激和辛辣，保證足夠的睡眠，適當(dāng)多注意休息。適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)的攝入。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 4902次

• 如何祛除體內(nèi)寒氣
  排除體內(nèi)的濕氣濕氣，建議可以口服一些排濕氣的中成藥或者是多吃一些排濕氣的食物。建議最好調(diào)理下脾胃可以去看一些中醫(yī)或者口服些中藥來幫助緩解和治療，除了口服藥物治療之外，平時還要注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/div>

  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 3504次

• 血栓外痔的肉球如何消除
  血栓外痔的肉球可通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式消除，治療時應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，有助于身體健康。1、一般治療：血栓外痔的肉球可能是感染、水腫、血栓等原因引起，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，應(yīng)保持肉球周圍的干燥和清潔，飲食上也需要進(jìn)行改善，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，有助于促
  蔡亭 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 如何消除冠狀動脈斑塊和血栓
  可以通過口服藥物或手術(shù)治療的方法來消除冠狀動脈斑塊和血栓。1、口服藥物：冠狀動脈斑塊和血栓主要是不良的生活習(xí)慣引起的，也可能是高血壓、高血脂等疾病導(dǎo)致的，容易導(dǎo)致冠狀動脈內(nèi)膜受損，隨著病情發(fā)展，可能會出現(xiàn)冠狀動脈斑塊和血栓的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物來治療，這
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 1167次